LA STRUTTURA DEL PERCORSO ALIMENTARE
Il percorso nutrizionale è pensato per essere completamente personalizzato, flessibile e modulabile.
Non ci sono abbonamenti, costi fissi o obblighi di frequenza: ogni persona è libera di scegliere quante consulenze fare, con che frequenza, e quali servizi includere, in base alle proprie esigenze e ai propri obiettivi.
La prima consulenza permette di fare il punto della situazione, approfondire lo stile di vita, la storia alimentare e gli obiettivi. Successivamente, è possibile aggiungere – solo se lo si desidera – servizi come l’analisi della composizione corporea, un piano nutrizionale personalizzato, o un supporto continuativo tramite WhatsApp.
L’approccio è sempre orientato alla sostenibilità, al benessere globale e al rispetto dei tempi di ciascuno.
Consulenza iniziale base – 150 CHF
Colloquio anamnestico completo, analisi dello stile di vita e dei fabbisogni (60 min)
Anamnesi generale: annotazione dello stato di salute valutato dal medico curante, annotazione di eventuali farmaci o terapie e dei risultati degli esami del sangue; storia ponderale, raccolta di dati ed esigenze personali.
Anamnesi alimentare: approfondimento dello stile alimentare per individuare gli errori da correggere ma soprattutto per capire gusti e preferenze.
Misurazioni antropometriche: verranno misurati peso, altezza, le circonferenze corporee della vita e dei fianchi (waist to hip ratio/WHR).
È possibile inoltre effettuare l’analisi della composizione corporea tramite impedenziometria (BIA). Questo esame non invasivo permette di analizzare le componenti corporee e verificare quindi:
Acqua totale corporea,
Massa magra
Massa grassa
Massa metabolicamente attiva
Stima del metabolismo basale
Servizi aggiuntivi (modulari):
Piano nutrizionale personalizzato: +60 CHF
Analisi della composizione corporea tramite impedenziometria: +50 CHF
Supporto telefonico settimanale: +50 CHF
Pacchetto completo “Start”–310 CHF
Visite di controllo – 150 CHF
Le visite di controllo sono un appuntamento fondamentale per la buona riuscita del percorso.
Il controllo ci permette sia di verificare i risultati ottenuti, ma soprattutto di confrontarci, di analizzare insieme eventuali difficoltà riscontate durante il mese, modificare il piano alimentare se necessario.
La frequenza dei controlli è generalmente mensile, ma può essere modificata in base alle necessità. La durata media del percorso è di 3 incontri complessivi, ma può variare a seconda del fabbisogno individuale.
Colloquio completo e rieducazione alimentare/mindful eating (60 min)
Servizi aggiuntivi (modulari)
Nuovo piano nutrizionale personalizzato: +60 CHF
Analisi della composizione corporea tramite impedenziometria: +50 CHF
Supporto telefonico settimanale: +50 CHF